Pourquoi consulter un psychologue?

_mg_1480Consulter un psychologue est considéré comme plus habituel qu’il y a quelques années-la société en parle plus, notamment dans ses émissions de télé, dans les magazines, les livres…

Mais il arrive qu’on hésite, s’imaginant peut-être qu’on est « bizarre » ou « pas normal », que le psychologue veut nous « mettre dans une case » ou « dans la norme » ou pire…qu’on serait peut-être « fou ».

Aller voir un psychologue, c’est surtout avoir un espace d’expression pour soi. Un espace protégé par la confidentialité, dans lequel le psychologue nous accueille avec un regard et une écoute bienveillants, sans jugement.  Au fur et à mesure que la relation avec le psychologue se crée, on se sent plus en confiance pour raconter les pensées et les émotions qui nous traversent et la manière dont on vit les événements de notre vie…

A quoi cela sert d’aller parler de soi à un psychologue?

*apprendre à se connaître soi-même (ses besoins, ses valeurs, sa personnalité)

*développer des outils pour aller mieux dans sa vie quotidienne au travail, dans les études, dans les relations avec les autres

*développer sa confiance en soi

*prendre soin de soi

*apprendre à exprimer qui on est aux autres

*s’apaiser

Et bien d’autres choses sur le chemin du mieux être avec soi-même et les autres.